既婚者が別居中に恋愛をする理由やメリットは？おすすめの出会い場も紹介

寂しさや孤独感から別居中に異性との出会いを求める既婚者は数多くいます。

仕事から疲れて帰ってきて一人でいるのは特に寂しいですよね。

本記事では、別居中にマッチングアプリをする理由やマッチングアプリをするメリットやリスクを解説していきます。

また、既婚者が異性と出会うためのおすすめの場も紹介します。筆者（あい）としては、既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが一番おすすめだと考えてます。

人生は一度きり！日々を楽しく生きないと時間がもったいないですよ。人が幸せに生きていくコツは、心が通じ合える異性の存在がいることです。

※今の生活で現状満足している人はこの記事を読まなくても大丈夫です。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

Profile

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。

別居中に恋愛したくなる４つの背景

別居中の既婚者が恋愛に興味を持つ背景には、いくつかの心理的・感情的な要因があります。

別居によって一時的に解放感や自由を感じることができる一方で、寂しさや不安、心の隙間を埋めたいという欲求が強くなる場合があるためです。

以下では、その背景となる理由を解説します。

寂しさと孤独感の増加

別居をすると、パートナーと日常的に過ごしていた生活が急に変わり、孤独感を感じることが増えます。

自宅で一人になる時間が長くなることで、精神的に支えが必要だと感じるようになることがあります。

この寂しさを埋めるために、恋愛や新しい人との関係を求めることが多くなります。

ポイント：

• 夫婦の時間がなくなることで、心の隙間が生まれる。
• 寂しさを感じることが増え、恋愛に向かう感情が湧きやすくなる。

💡対策:
孤独感を感じた時こそ、自分の趣味や新しい活動に没頭することで、感情をコントロールできるように心がけましょう。別居中の心の隙間を埋めるために、無理に恋愛を求めるのではなく、自分自身を癒す時間を作ることが大切です。

現実逃避のための恋愛

別居中の既婚者は、家族や生活の問題に対するストレスやプレッシャーを感じていることが多いです。

これにより、現実から一時的に逃げたいという欲求が強くなります。恋愛は、そんなストレスから解放される手段として、感情的に逃避する方法になりやすいです。

新しい恋愛関係に入り込むことで、現実の問題から目をそらすことができると考えることがあります。

ポイント：

• 別居による心のストレスや不安を紛らわせたいという欲求。
• 恋愛が一時的な心の避難所になる場合がある。

💡対策:
現実逃避のための恋愛に走るのではなく、別居中の心の問題に正面から向き合うことが大切です。相談相手を見つけたり、心のケアをすることが、無理に恋愛に依存することを避ける方法です。

自分の存在を再確認したい

別居中、長期間夫婦として生活していたことが一変し、自己価値や存在意義に疑問を感じることがあります。

「私はまだ魅力的だ」と感じたい、または「自分に価値がある」と再認識したいという欲求が生まれます。

このような気持ちを満たすために、恋愛を通じて自分の価値を再確認しようとすることがあります。

ポイント：

• 自己価値感の低下により、外部からの承認や愛情を求める。
• 新しい恋愛を通じて自己肯定感を高めたいと感じることがある。

💡対策:
自己肯定感を高めるためには、他人の評価に依存することなく、自分自身の価値を認識する努力が必要です。心の安定を取り戻すために、自分を大切にする時間を確保しましょう。

自由を手に入れたことによる解放感

別居を通じて、物理的・感情的に配偶者から離れることで、これまで抑え込まれていた欲求や感情が解放されることがあります。

この解放感から、再び恋愛を楽しんだり、心の自由を感じることに魅力を感じる場合があります。

新しい関係を持つことが、再び自分を取り戻したような気分を与えるため、恋愛を求める理由となることがあります。

ポイント：

• これまでの束縛から解放されることへの喜び。
• 恋愛が新しい自由を感じさせる手段となる。

💡対策:
自由を感じる一方で、その感情に流されず、冷静に自分の選択肢を見極めることが大切です。新しい恋愛を始める前に、自分が本当に望んでいるものをしっかり考えましょう。

別居中に恋愛をする４つのメリット

別居中に既婚者が恋愛をすることには、感情的な面や自己成長においてさまざまなメリットがあります。

別居によって生活環境が大きく変わり、心の隙間や寂しさを感じることが多いですが、その中で恋愛を通じて得られるポジティブな側面もあります。

以下では、既婚者が別居中に恋愛をするメリットを解説します。

自分の感情を再確認できる

別居をすると、自分の感情や価値観が混乱しがちです。恋愛をすることで、再び自分の感情を整理し、何を大切にしているのか、どんな関係を求めているのかを再確認することができます。新しい恋愛によって、自分自身の心の中での変化に気づくことができ、自己理解が深まります。

ポイント：

• 恋愛を通じて自己認識を深めることができる。
• 自分の本当の気持ちや望みを再確認できる。

💡対策:
新しい恋愛が自己成長の一環として、感情を整理するための手段として活用できるかもしれません。しかし、感情に流されすぎないように注意しましょう。

心の隙間を埋めることができる

別居中は孤独や寂しさを感じることが多く、心に隙間が生じやすいです。このような状態で恋愛をすることは、その隙間を埋める効果的な方法となります。愛情を感じることで、感情的な充実感や安定感を得ることができ、心のバランスを取り戻す助けになります。

ポイント：

• 孤独感や寂しさを恋愛によって解消できる。
• 感情的な安定を取り戻すことができる。

💡対策:
恋愛を通じて心の安定を得ることができる一方で、その恋愛に依存しないよう心がけることが重要です。自己依存をしっかりと保つことを意識しましょう。

新たな経験を通じて自己成長を促進

恋愛を通じて新しい経験をすることで、自己成長を促進することができます。

特に、別居中に出会う新しい相手との関係は、異なる価値観や考え方に触れるチャンスです。

このような新たな経験が、自分自身の視野を広げ、より成熟した人間関係を築く力を養うことに繋がります。

ポイント：

• 異なる価値観に触れることで成長できる。
• 新しい経験が自己成長に繋がる。

💡対策:
新しい恋愛を通じて得られる経験や学びを活かし、自己成長を目指しましょう。ただし、過去の関係を引きずらないよう心がけ、新たな気持ちで挑戦することが重要です。

心の負担を軽減することができる

別居中に心の中で抱えるストレスや不安を和らげるために、恋愛は一つの手段となります。

恋愛によってポジティブな感情を感じることができ、心理的な負担が軽減されることがあります。

新しい人との交流を通じて、心のリフレッシュを図ることができます。

ポイント：

• 恋愛が心の癒しとなり、心理的な負担を軽減する。
• 感情的なリフレッシュを得ることができる。

💡対策:
心の癒しとして恋愛を活用することは有益ですが、過度に依存せず、バランスを保ちながら関係を築くことが重要です。

別居中に恋愛をして本気になってしまったらどうしたらいい？

別居中に恋愛をして、本気になってしまった場合、その感情をどう扱うかは非常に重要です。

恋愛に本気になることは自然な感情ですが、複雑な状況であるため、慎重に行動する必要があります。

ここでは、別居中に恋愛をして本気になったときに考慮すべきポイントと、行動すべきステップを解説します。

自分の感情を冷静に整理する

まず、最初にやるべきことは、自分の感情を冷静に整理することです。本気になる理由を自問自答してみましょう。孤独感や寂しさから来る感情なのか、それとも相手との深い絆を感じているのかを考えることが重要です。この段階で感情が一時的なものでないと確認できた場合、さらに進むべきかを考えます。

ポイント：

• 自分の感情を客観的に分析し、真剣さを見極める。
• 本気になった理由をしっかり理解し、感情の整理を行う。

💡対策:
感情に流されすぎないようにすることが大切。冷静な自己分析がその後の行動に大きな影響を与えます。

配偶者との状況を再確認する

別居中でも、法律上はまだ結婚しているため、配偶者との関係がどうなっているのかを再確認することが重要です。別居の原因や現在の状況を明確にしておくことで、恋愛に進むことが適切なのかどうかが分かります。また、配偶者に対する責任感や未解決の問題が残っている場合、無理に恋愛を進めることがリスクとなる可能性もあります。

ポイント：

• 配偶者との関係が進展する可能性を考える。
• 現在の結婚生活の整理を先に行うべきか。

💡対策:
配偶者との今後について、法的や感情的に整理が必要な場合は、先にその問題に取り組むことが重要です。

相手に対する気持ちをきちんと伝える

本気になった相手に対して、あなたの感情を誠実に伝えることが必要です。ただし、別居中であることを考慮し、現在の立場をしっかり説明した上で、相手に対しての本気度を伝えましょう。この段階で、相手の意向や考えも大切です。相手がどのような関係を求めているのかを確認し、お互いに理解を深めることが大切です。

ポイント：

• 相手に対して誠実に自分の気持ちを伝える。
• 期待や意図を明確にし、相手との理解を深める。

💡対策:
相手とのコミュニケーションを大切にし、互いの気持ちを尊重することで、進むべき方向が見えてきます。

法的・経済的な影響を考慮する

別居中に恋愛をして本気になった場合、法的・経済的な影響についても考慮する必要があります。

もし離婚に至った場合、財産分与や親権などの問題が発生する可能性があります。また、新たなパートナーとの関係が公開されることによって、社会的な影響や家庭内での問題が生じることもあります。これらのリスクを予測し、事前に準備をしておくことが重要です。

ポイント：

• 法的・経済的な影響を冷静に予測する。
• 必要ならば、専門家に相談しておく。

💡対策:
弁護士に相談するなどして、法的リスクを減らすための準備を行い、感情だけで行動しないようにしましょう。

自分の将来を見据えて行動する

最終的に、あなたの将来をどうしたいのかを見据えて行動することが必要です。恋愛が本気になったとしても、その先にどんな未来を描きたいのかを明確にすることが重要です。別居中の状況を整理し、最終的には新たな人生をどう生きるのかを考えることで、今後の選択に迷いが少なくなります。

ポイント：

• 自分の将来をどうしたいのかを考える。
• 恋愛がその将来にどう影響するのかを見極める。

💡対策:
将来の選択肢を広げて、自分の人生をどのように進めたいかをしっかり考え、その選択に基づいて行動を決定しましょう。

別居中に恋愛をする３つのリスクは？

別居中に恋愛をすることには魅力もありますが、同時にさまざまなリスクが伴います。

これらのリスクを理解し、慎重に行動することで、トラブルを避けつつ恋愛を楽しむことができます。

以下では、別居中に恋愛をする際の主要なリスクを3つ挙げて、そのリスクを最小限に抑えるための対策を紹介します。

法的な問題に発展するリスク

別居中でも法的にはまだ結婚しているため、恋愛が不貞行為とみなされる可能性があります。

特に新しい相手と親密な関係を築くと、配偶者から不貞を理由に慰謝料請求や離婚調停を受けるリスクがあります。

別居中だからといって、結婚生活が完全に終わっていないことを意識する必要があります。

リスクシナリオ：

• 新たな恋愛関係が証拠となり、配偶者から法的措置を取られる。
• 別居中に異性と会うことで、不貞行為が認定される可能性。

💡対策:
恋愛を始める前に、法的な状況を十分に理解し、配偶者との関係を解消する準備が整ってから行動することが重要です。また、恋愛が不貞行為とみなされない範囲で交際を進めることを心掛けましょう。

周囲からの信用を失うリスク

別居中に新しい恋愛を始めることで、家族や友人、社会的な信用を失う可能性があります。

周囲は、別居の理由や経緯を知らない場合も多く、「軽率」「不誠実」といった印象を与えてしまうことがあります。

特に子どもがいる場合、その影響が大きくなることがあります。

リスクシナリオ：

• 恋愛相手が公になった場合、周囲から批判され、信頼を失う。
• 子どもの前で新しい恋愛を公表することが、親権争いに影響する可能性。

💡対策:
プライバシーを守り、周囲に自分の状況を十分に説明した上で、新しい恋愛を進めることが大切です。また、子どもがいる場合は、慎重に行動し、家族に配慮することが必要です。

不適切な相手と出会うリスク

別居中で感情的に不安定な状態にあると、恋愛関係において適切でない相手に惹かれやすくなります。

新しい相手が軽い関係を求めている場合、後悔の種になることがあります。

別居による感情的な隙間を埋めるために、慎重に相手を選ばないと、痛い目に遭うこともあります。

リスクシナリオ：

• 恋愛相手が遊び感覚で接してきて、後々傷つく。
• 詐欺的な目的や不誠実な人物に出会ってしまう。

💡対策:
新しい恋愛を始める前に、相手の人物像をしっかり見極め、慎重に選ぶことが重要です。恋愛関係が進展する前に、相手の信頼性や意図をしっかりと確認しましょう。

既婚者が別居中に恋愛をする上でのおすすめの出会い場は？

既婚者が異性と出会う上で重視するポイントは以下３つが挙げられます。

そのような観点の中でおすすめの出会える場所をランキング形式でまとめました。

なぜおすすめなのか？メリット・デメリットを含めて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

特に既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが出会いやすさNo.1となります。

既婚者が別居中に恋愛をしたいなら、既婚者向けマッチングアプリがおすすめ

既婚者が異性と出会いたいと考える際、趣味のコミュニティや友人の紹介も一つの方法ですが、効率性・安全性を重視するなら、既婚者・セカパ専用のマッチングアプリがおすすめです。

ここでは、マッチングアプリを選ぶべき理由を3つのポイントに分けて解説します！

既婚者同士だから、価値観や目的がピッタリ合う！

既婚者マッチングアプリは、配偶者以外の「話し相手」や「心の支え」を求める人が集う場。

そのため、同じ立場や考え方を持つ相手とつながりやすいのが特徴です。

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セキュリティが万全！プライバシーも安心

既婚者が配偶者以外の話し相手を作る場合、「身バレ」のリスクは大きな心配事。

しかし、専用のマッチングアプリならその不安を徹底カバー！

🔒 安心できる理由

忙しい生活でも効率的に出会える！

仕事や家庭で忙しい既婚者にとって、時間を有効活用できるのもマッチングアプリの魅力です。

短期間でたくさんの候補者と交流できるため、理想の相手が見つけやすい環境です。

⏰ 効率的に出会う秘訣

まとめ：既婚者マッチングアプリで新たな刺激をプラス！

既婚者向けマッチングアプリは、安全かつ効率的に異性とつながるための最適なツールです。

✔️ 共通の価値観を持つ相手に出会える
✔️ セキュリティ万全でプライバシーも安心
✔️ 忙しい生活の中でも効率よく相手を探せる

新しいつながりが、日常生活にちょっとした刺激と彩りを加えてくれるはず。

ぜひ、自分に合った出会いを楽しんでください！

あい

既婚者だけどセカパ持ち

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。