既婚者が婚外恋愛をしたい理由やメリットは？おすすめの出会い場を徹底解説！

結婚生活のマンネリ化、家事のストレスなど様々な要因から多くの既婚者が婚外恋愛をしたいと感じているでしょう。

本記事では、婚外恋愛するための出会いが欲しい理由や既婚者が婚外恋愛をするメリット・デメリットを解説していきます。

また、既婚者が異性と出会うためのおすすめの場も紹介します。筆者（あい）としては、既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが一番おすすめだと考えてます。

人生は一度きり！日々を楽しく生きないと時間がもったいないですよ。人が幸せに生きていくコツは、心が通じ合える異性の存在がいることです。

※今の生活で現状満足している人はこの記事を読まなくても大丈夫です。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

Profile

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。

婚外恋愛するための出会いが欲しい７つの理由

婚外恋愛するために出会いを求める理由は、結婚生活や家庭環境における不満や不足感、そして感情的・心理的な欲求が大きく影響しています。以下に、既婚者が婚外恋愛の出会いを欲しがる主な理由を挙げます。

感情的な満たされなさの解消

結婚生活が長く続くと、感情的なつながりが薄れたり、パートナーとの関係がマンネリ化してしまうことがあります。婚外恋愛は、感情的な充足感や癒しを求める手段となることがあります。

• 愛情や共感を求めている: 結婚相手とのコミュニケーション不足や冷えた関係の中で、愛されている実感や感情を共有する相手を探したいと感じる。
• 孤独感の解消: 結婚生活で孤独を感じる中、心を通わせられる存在を求める。

新しい刺激やトキメキが欲しい

結婚生活が安定する一方で、日常生活に刺激や非日常感が欠けていると感じることがあります。婚外恋愛は、結婚生活では味わえない新鮮な感情や経験を得る手段として求められることがあります。

• トキメキを再び感じたい: 恋愛特有のドキドキやワクワク感をもう一度味わいたいという気持ちが湧く。
• 非日常的な体験を求める: ルーチン化した日常から一時的に離れ、特別な時間を楽しみたいという欲求。

自己肯定感を取り戻したい

結婚生活の中で自分の魅力や価値を見失うことがあると、他者からの関心や愛情を通じて自己肯定感を高めたいと思うことがあります。

• 自分の魅力を再発見する: 他人に愛されることで、自分がまだ魅力的な存在であると再確認したい。
• 必要とされたい欲求: 誰かにとって特別な存在であることを感じたいという承認欲求。

ストレス発散や癒しの場を求めている

結婚生活や仕事、子育てなど、日常の中で多くの責任を抱えている既婚者にとって、婚外恋愛は感情の解放やストレス発散の場となることがあります。

• 感情の逃げ場が欲しい: 家庭や職場で抱えたストレスや不満を安心して話せる相手が欲しい。
• 心のリフレッシュ: 婚外恋愛の中で新たなエネルギーを得て、日常生活に活力を取り戻したい。

家庭や夫婦関係にないものを補完したい

結婚生活では、パートナーとの関係に全てを満たすことが難しい場合があります。そのため、婚外恋愛によって不足している要素を補おうとする人もいます。

• 感情的な不足感の補填: 配偶者との間で得られない共感や愛情を婚外恋愛で補おうとする。
• 異なる価値観や刺激を求める: 配偶者とは異なるタイプの人と関わることで、新しい視点や楽しみを得たい。

自分らしさを取り戻したい

結婚生活の中で「妻」や「夫」としての役割が強調され、自分の個性や自由が制限されると感じることがあります。婚外恋愛は、自分らしさを再発見する機会と考えられることがあります。

• 自由な自分を取り戻したい: 結婚生活ではできなかったことや、抑え込んでいた感情を表現したい。
• 新しい人生の楽しみを見つけたい: 既婚者でありながらも、人生の新たなステージとして婚外恋愛を楽しみたい。

夫婦関係を改善したいという潜在的な動機

意外かもしれませんが、婚外恋愛がきっかけで自分の気持ちや結婚生活の課題に気づき、夫婦関係の改善を目指す人もいます。

• 家庭の重要性を再認識する: 他者との関係を通じて、配偶者の良さや家庭の価値を再発見する場合があります。
• 夫婦間のバランスを取る: 婚外恋愛をきっかけに、自分の気持ちを整理し、夫婦関係の課題に取り組む動機になることも。

出会いが欲しい人必見！婚外恋愛するメリットは？

婚外恋愛を考える人にとって、そのメリットには感情的な満足感や生活への新しい刺激が挙げられます。以下に、婚外恋愛の主なメリットを紹介します。

感情的な満足感を得られる

結婚生活の中で満たされない感情的なニーズを補うことができる点が、婚外恋愛の大きな魅力です。特に、愛されたい、理解されたいといった感情が強い場合、それを埋める手段となることがあります。

• 孤独感の解消: 家庭で感じていた孤独を癒してくれる相手との出会いが、心の支えになります。
• 自分を理解してくれる存在: 配偶者には話せない悩みや本音を共有できる相手がいることで、精神的な安心感を得られます。

新しい刺激やトキメキを楽しめる

婚外恋愛は、日常生活や結婚生活に欠けていた刺激や新鮮さを取り戻す手段になります。恋愛特有の感情や経験が、人生をより彩り豊かなものにします。

• 恋愛のドキドキ感を再体験: 恋愛による高揚感やトキメキが、日常生活に新たなエネルギーを与えます。
• 非日常を味わえる: 結婚生活では味わえない新しい体験が、生活に新鮮さをもたらします。

自己肯定感が向上する

婚外恋愛では、誰かに愛され、必要とされることで、自分の価値を再認識することができます。これにより、自信を取り戻し、日々の生活に前向きな変化をもたらします。

• 自分の魅力を再発見: 誰かに特別扱いされることで、自分の魅力を再確認できます。
• 必要とされる実感: 他者にとって大切な存在であることを感じることで、自己肯定感が高まります。

日常のストレスを軽減できる

結婚生活や仕事のストレスが多い場合、婚外恋愛は感情を発散し、心を癒す場となることがあります。安心して話せる相手がいるだけで、気持ちが軽くなることがあります。

• 感情の逃げ場ができる: 家庭や仕事のストレスを共有できる相手がいることで、精神的な負担が軽減されます。
• 心のリフレッシュ: 新しい出会いや交流を通じて、気分転換ができ、生活へのモチベーションが上がります。

新しい視点や価値観に触れられる

婚外恋愛の相手を通じて、結婚生活では得られない新しい価値観や視点に触れることができます。これが人生を豊かにするきっかけになることがあります。

• 新しい考え方を学べる: 相手の価値観や人生経験に触れることで、自分の視野が広がります。
• 成長の機会が得られる: 新しい人間関係を通じて、自分の世界が広がり、自己成長を感じられることがあります。

夫婦関係を客観視できる

意外かもしれませんが、婚外恋愛を通じて自分の結婚生活や夫婦関係を客観的に見つめ直すきっかけになる場合もあります。

• 家庭の大切さを再認識: 他者との交流を通じて、配偶者や家庭の良さを再認識することができる場合もあります。
• 夫婦関係の改善に繋がる: 婚外恋愛を通じて得た気づきが、夫婦間のコミュニケーションを改善するヒントになることもあります。

自分自身を再発見できる

婚外恋愛は、自分自身を見つめ直すきっかけにもなります。結婚生活の中で忘れかけていた「自分らしさ」を取り戻す手段として機能することがあります。

• 新しい自分を発見する: 恋愛を通じて、これまで気づかなかった自分の一面や感情に気づくことがあります。
• 人生に新しい意義を見つける: 婚外恋愛が、自分の人生に新たな目標や意義をもたらすきっかけになることもあります。

婚外恋愛の出会いが欲しい人向けの注意点は？

婚外恋愛の出会いを求める場合には、関係が健全でトラブルを回避できるものとなるよう、慎重な行動と適切な判断が必要です。以下に、注意すべき3つのポイントを挙げます。

家庭や既存の人間関係を壊さないこと

婚外恋愛は家庭や既存の人間関係に影響を与えるリスクが高いため、慎重に行動することが重要です。特に、配偶者や子どもへの影響を最小限に抑えるよう配慮する必要があります。

• 配偶者に疑念を持たせない: 外出や行動が不自然にならないよう、家庭内での行動に注意を払うことが大切です。
• 家庭の責任をおろそかにしない: 家事や育児、仕事など、自分の役割をきちんと果たし、家庭生活に悪影響を与えないようにしましょう。

秘密を守り、周囲に配慮する

婚外恋愛が周囲に知られると、家庭だけでなく仕事や社会的な信用にまで影響が及ぶ可能性があります。情報の管理や人目を避けた行動が必要です。

• 個人情報を慎重に扱う: 相手と会話する際、個人情報や家庭の詳細について安易に話さないようにしましょう。
• 人目を避ける行動: 公共の場や共通の知人がいる場所では、誤解を招くような行動を避けることが大切です。
• SNSの利用に注意: 曖昧な投稿や写真などで、周囲に関係を疑われることがないように気をつけましょう。

相手とのルールを明確にする

婚外恋愛を始める際は、相手との関係がトラブルに発展しないよう、最初にルールをしっかり決めておくことが重要です。お互いの価値観や期待を共有し、適切な距離感を保つことが関係を長続きさせるポイントです。

• 感情的な依存を避ける: お互いに依存しすぎることで、関係がこじれるリスクが高まります。適度な距離を保つよう心がけましょう。
• 一線を越えない約束をする: 家庭や倫理的な面で問題が起こらないよう、行動の範囲やプラトニックなルールを話し合っておきましょう。
• 終わり方も考えておく: 万が一、関係を解消する必要が生じた場合でも、円満に終われるような方法や考えを共有しておくことが大切です。

婚外恋愛の出会いが欲しい人向け男女別の体験談

SNSなどの調査から婚外恋愛の出会いが欲しい人向け男女別の体験談を解説します。

婚外恋愛をしている男性の体験談

1. 「心の支えになる相手に出会えた」
   仕事のプレッシャーや家庭内での孤独感に悩んでいたが、婚外恋愛で出会った彼女が、話を聞いてくれる存在になった。家庭では話せないことも、彼女には安心して話せたことで、精神的な安定を取り戻せた。
2. 「新しい刺激で自分が変わった」
   日々のルーチンに飽きていたが、婚外恋愛を通じて新しい価値観に触れ、自分の生活に新鮮な刺激が生まれた。趣味を共有できる相手に出会い、仕事以外の時間が楽しくなった。
3. 「純粋に感謝の気持ちが芽生えた」
   婚外恋愛の相手が、日常の小さなことにも感謝を示してくれる人だったため、自分もその影響でポジティブになれた。プラトニックな関係が基本で、相手に感謝を伝えることの大切さを学んだ。

婚外恋愛をしている女性の体験談

1. 「夫婦関係のマンネリが解消された」
   婚外恋愛で出会った彼が、自分を女性として扱ってくれることが新鮮で、自信を取り戻せた。その結果、夫との関係も見直すきっかけになり、以前より良いコミュニケーションが取れるようになった。
2. 「日常に癒しと安心を得られた」
   忙しい日々の中で、婚外恋愛の相手が、ただ話を聞いてくれる存在だったことで、心が癒された。何かを強制されることなく、自分らしくいられる関係が心地よかった。
3. 「自分を見つめ直すきっかけになった」
   婚外恋愛の相手と話す中で、普段忘れていた自分の夢や目標を思い出すことができた。相手がサポートしてくれたおかげで、新しい趣味を始めたり、人生を前向きに考えることができた。

既婚者が婚外恋愛するためのおすすめの出会いの場

既婚者が異性と出会う上で重視するポイントは以下３つが挙げられます。

そのような観点の中でおすすめの出会える場所をランキング形式でまとめました。

なぜおすすめなのか？メリット・デメリットを含めて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

特に既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが出会いやすさNo.1となります。

婚外恋愛するために異性と出会うなら既婚者・セカパ向けマッチングアプリがおすすめ

既婚者が異性と出会うためには、趣味のコミュニティや友人関係を通じて相手を見つける方法もありますが、既婚者・セカパ向けマッチングアプリを利用することで、より効率的かつ安全に話し相手を見つけることが可能です。

以下に、その理由を3つ挙げて解説します。

既婚者同士なので同じ価値観や目的を持つ相手が見つけやすい

既婚者マッチングアプリは、同じように配偶者以外の話し相手を求める人が集まる場です。

• ニーズが一致した相手との出会い：既婚者同士で話し相手を探しているため、お互いの価値観や目的が似ている場合が多いです。
• 配偶者に対する理解がある相手：既婚者同士なら、家庭を優先しつつ適度な距離感を保つことへの理解があるため、無理なく交流ができます。

セキュリティ・身バレ対策が充実

既婚者が配偶者以外と話し相手を作る際、プライバシーは非常に重要です。

• 匿名性：多くの既婚者向けマッチングアプリでは、実名を公開せずに活動できるため、安心して利用できます。
• 安全性を考慮した仕組み：アプリの運営が身元確認やセキュリティ対策を行っているので、トラブルのリスクが減少します。
• 家族や知人にバレにくい：アプリ内で活動するため、リアルな人間関係とは切り離して利用できるのがメリットです。

短期間で自分の好みの異性とたくさん出会うことができる

既婚者向けマッチングアプリを利用すれば、短期間で多くの候補者と出会えるため、時間を有効活用できます。

• 条件検索が可能：趣味や話題、年齢など、自分に合った話し相手を効率的に探せます。
• 多様なバックグラウンドの人と出会える：リアルなコミュニティでは出会えないような多様な相手とつながることができます。
• 時間や場所に縛られない：オンラインでのやりとりなので、仕事や家庭の合間に気軽に交流を楽しめます。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。