生きている意味がないと40代主婦が感じる理由は？旦那以外と関係を築くメリットやおすすめの出会い場を紹介

結婚生活のマンネリ化、家事のストレスなど様々な要因から生きている意味が無いと感じている主婦は多いでしょう。

本記事では、生きている意味がないと主婦が感じる理由や旦那以外の男性と関係を築くメリット・デメリットを解説していきます。

また、主婦が旦那以外の異性と出会うためのおすすめの出会い場も紹介します。筆者（あい）としては、既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが一番おすすめだと考えてます。

人生は一度きり！日々を楽しく生きないと時間がもったいないですよ。人が幸せに生きていくコツは、心が通じ合える異性の存在がいることです。

※今の生活で現状満足している人はこの記事を読まなくても大丈夫です。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

Profile

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。

生きている意味がないと40代主婦が感じる方が多い！婚外恋愛やセカンドパートナーを作ることも選択肢の一つ

主婦が生きている意味が無いと感じるのは、日常的なストレスや日々のマンネリから解放されたいという気持ちがあるからです。

その解決策として、婚外恋愛やセカンドパートナーを作ることで日々の刺激や新たな癒しを得ることが可能です。

お互いが心を通じて支え合うことで新たな活力となり、家庭の問題に対しても前向きな視点を持つことができるかもしれません。

セカンドパートナーを作ることのメリットは以下です。

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。デメリットも含めて解説しており、セカンドパートナーをもつことを総合的に勘案して行動できるようになります。

生きている意味がないと40代主婦が感じる５つの理由は？

40代の主婦が「生きている意味がない」と感じる理由には、様々な要因が影響していることがあります。主に以下のような点が挙げられます。

役割に対する自己喪失感

家庭内での役割に集中しすぎるあまり、自分自身の存在意義や目的が見失われがちです。子どもの成長とともに、母親としての役割が減少し、夫婦関係も安定してきたことで、自分が何を目指して生きるのか分からなくなることがあります。

• 子育てや家事が中心: 長年家事や育児に追われ、自己実現の時間が取れなかった場合、何のために生きているのかが分からなくなることがあります。
• 自己アイデンティティの喪失: 主婦業に従事しているうちに、個人としての魅力や目標を見失い、「自分はただ家の中で過ごすだけ」という気持ちになることがあります。

社会的な孤立感

家庭内で忙しく過ごす一方で、外部とのつながりが減少し、社会的な孤立感が強くなることがあります。特に、仕事を持たない場合や子どもが巣立った後は、外部との接点が少なくなり、孤独感を感じることが多くなります。

• 友人との距離感: 子育てや家事に忙しい日々を送る中で、友人との関係が希薄になり、社会的な孤立感を感じることがあります。
• 仕事や趣味の欠如: 自分の好きなことや趣味に没頭する時間がなく、社会的な役割が見いだせずに孤独を感じやすくなります。

将来に対する不安や焦り

40代になると、将来への不安や焦りが強くなることがあります。特に、子どもが成人したり、夫婦関係が変化したりすると、未来に対する漠然とした不安が強くなり、意味のない日々が続いていると感じることが増えます。

• 老後の不安: これからの老後の生活に対する不安や、経済的な心配が生活の中で大きなストレスになります。
• 成長や変化の停滞感: 年齢を重ねることで、これ以上大きな成長や変化がないと感じ、人生に意味を見出しづらくなることがあります。

感情的な充足感の欠如

長い時間、他人（主に家族）の期待に応えることに注力してきた結果、自分の感情的なニーズが満たされず、心の空虚感が広がることがあります。愛されている実感や感謝されることが少なくなることで、心の充足感が欠けていくことも一因です。

• 感謝される機会が少ない: 家族が自分の努力を理解していないと感じ、感謝の気持ちが不足することで虚しさを感じることがあります。
• 自分の感情が優先されない: 他人のために尽くすことが多く、自分の欲求を後回しにしてしまう結果、自己満足感が減少します。

自分の存在が家庭内で埋もれていると感じる

家庭内での役割が固定されると、自分の存在が他者の生活に埋もれてしまうように感じることがあります。夫や子どもたちが自立してくると、自分が家庭の中でどれほど重要なのか分からなくなることがあります。

• 家庭内での存在感の低下: 子どもが巣立つと、家族内での自分の役割が少なくなり、存在意義を見失うことがあります。
• 夫婦関係の冷え込み: 夫との関係がマンネリ化し、会話が減り、家庭内での孤立感が強くなることもあります。

生きている意味がないと感じる40代主婦が婚外恋愛・セカンドパートナーを作るメリット６つは？

40代の主婦が「生きている意味がない」と感じる中で、婚外恋愛やセカンドパートナーを作ることのメリットには、以下のような点があります。

自分の存在を再確認できる

婚外恋愛やセカンドパートナーを持つことで、家族や周囲の人々以外に自分の存在を認めてもらい、自己価値を感じることができます。特に、長年家族のために尽くしてきた主婦にとって、誰かから特別に必要とされることで、自分の存在意義を再発見することができます。

• 新たな魅力を感じる: 他者から愛されること、魅力的だと思われることで、自分の自信を取り戻し、再び生きるエネルギーを得ることができます。
• 自分の存在感を再確認: 家庭内での役割から一歩離れ、自分自身を新たに見つめ直すきっかけになります。

精神的な充足感が得られる

家庭での日常生活に忙殺される中で、婚外恋愛やセカンドパートナーとの関係が新たな精神的な充実感を提供します。自分の気持ちを理解してくれる相手と話すことで、孤独感を解消し、日々の生活に対する意欲が湧くことがあります。

• 感情的なサポート: セカンドパートナーと心の交流を深めることで、感情的な支えを得ることができ、心の疲れや孤独感を和らげることができます。
• 自分の気持ちを大切にできる: 家庭内での役割に縛られず、自分の感情や欲求を素直に表現できる場ができることで、自己満足感が得られます。

新しい刺激と冒険がある

婚外恋愛やセカンドパートナーとの関係は、日常生活に新たな刺激をもたらします。マンネリ化した生活に対する不満を解消し、ワクワク感やドキドキ感を再び味わうことができます。

• 日常からの脱却: 退屈で単調な日常から抜け出し、人生に新たな楽しさや興奮を見つけることができます。
• 新しい感情の体験: 恋愛における新しいドキドキやトキメキを感じることで、若返ったような感覚を得ることができ、人生へのモチベーションが上がります。

自分の欲求を満たせる

家庭の中ではどうしても自分の欲求を後回しにしてしまうことが多いですが、セカンドパートナーや婚外恋愛では、自分の欲求を大切にし、自分が望むことを素直に追求できます。自分にとって重要なことや求めていることを理解してもらえることが、心の満足感に繋がります。

• 自分のニーズを重視: 家庭内で満たされない欲求を他の人との関係で満たすことで、精神的な安定が得られます。
• バランスの取れた生活: 自分の欲求が満たされることにより、家庭内での役割や負担をうまくバランスを取りながら、より充実した生活を送ることができます。

再び自分の人生に対してポジティブな展望を持てる

婚外恋愛やセカンドパートナーを持つことで、生活に新たな目標や希望を見つけることができます。自分の人生に対するポジティブな展望を持つことができるため、日々のルーチンを超えた充実感を感じることができるようになります。

• 希望を見いだす: 新しい恋愛関係を通じて、人生に対する新たな希望や楽しみを見つけることができ、先が楽しみになります。
• ポジティブな心の変化: 日々の生活の中で自分の価値を再認識し、未来に対して楽観的な考え方を持つことができるようになります。

夫婦関係に新たな視点を持てる

婚外恋愛を通じて、現在の夫婦関係を客観的に見ることができ、夫婦関係に新たな視点を加えることができます。セカンドパートナーとの関係が一時的な癒しや変化をもたらし、夫との関係が見直されることもあります。

• 夫婦の再評価: 婚外恋愛を通じて、夫との関係を再評価し、改善の余地を見つけるきっかけになることがあります。
• 感情のバランス: 夫婦関係のマンネリ感を改善するための刺激を得ることで、パートナーとのコミュニケーションが改善されることがあります。

生きている意味がないと感じる40代主婦が婚外恋愛・セカンドパートナーを作るデメリット３つ

生きている意味がないと感じる40代主婦が婚外恋愛やセカンドパートナーを作ることには、以下のようなデメリットも存在します。これらの点を考慮することが重要です。

家庭や結婚生活に影響を与える可能性がある

婚外恋愛やセカンドパートナーとの関係は、家庭内での信頼関係に大きな亀裂を生じさせるリスクがあります。特に、相手が夫である場合、発覚したときの衝撃や裏切り感が強く、結婚生活そのものが破綻する可能性もあります。

• 信頼の喪失: 夫婦間で信頼が崩れると、家庭内での関係が非常にぎくしゃくし、精神的なストレスが増加します。
• 子供への影響: 子供がいる場合、両親の関係が不安定になることが家庭全体に悪影響を及ぼし、子供の心理的な成長に悪影響を与えることがあります。

精神的・感情的な混乱を引き起こす可能性がある

婚外恋愛を始めると、最初は刺激や興奮を感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて複雑な感情が生まれることがあります。複数の関係を持つことで、自己矛盾や罪悪感、精神的な疲れが積み重なることも考えられます。

• 感情の整理が難しい: 恋愛感情や義務感、罪悪感などが混在することで、自分の感情を整理するのが難しくなることがあります。
• ストレスの増加: 二重生活を送ることで、精神的なプレッシャーやストレスが増加し、心身に悪影響を与えることがあります。

社会的なリスクと評価の低下

婚外恋愛やセカンドパートナーを持つことが周囲に知られると、社会的な評価が下がる可能性があります。特に、保守的な価値観を持つ社会やコミュニティでは、倫理的に非難されることがあり、社会的な孤立を感じることがあります。

• 周囲の反応が厳しくなる: 親しい友人や家族、同僚などがこの事実を知ると、関係が変わることがあるため、社会的な孤立を感じることがあります。
• 道徳的な評価が下がる: 特に社会的な評価を重視する人々にとっては、婚外恋愛が明るみに出ることで評価が下がり、職場や地域での居場所がなくなることもあります。

生きている意味がないと感じる40代主婦が異性と出会うためのおすすめの場所は？

まず主婦が異性と出会う上で重視するポイントは以下３つが挙げられます。

そのような観点の中でおすすめの出会える場所をランキング形式でまとめました。

なぜおすすめなのか？メリット・デメリットを含めて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

特に既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが出会いやすさNo.1となります。

生きている意味がないと感じる40代主婦が異性と出会うなら既婚者・セカパ向けマッチングアプリがおすすめ

既婚者が異性と出会うためには、趣味のコミュニティや友人関係を通じて相手を見つける方法もありますが、既婚者・セカパ向けマッチングアプリを利用することで、より効率的かつ安全に話し相手を見つけることが可能です。

以下に、その理由を3つ挙げて解説します。

既婚者同士なので同じ価値観や目的を持つ相手が見つけやすい

既婚者マッチングアプリは、同じように配偶者以外の話し相手を求める人が集まる場です。

• ニーズが一致した相手との出会い：既婚者同士で話し相手を探しているため、お互いの価値観や目的が似ている場合が多いです。
• 配偶者に対する理解がある相手：既婚者同士なら、家庭を優先しつつ適度な距離感を保つことへの理解があるため、無理なく交流ができます。

セキュリティ・身バレ対策が充実

既婚者が配偶者以外と話し相手を作る際、プライバシーは非常に重要です。

• 匿名性：多くの既婚者向けマッチングアプリでは、実名を公開せずに活動できるため、安心して利用できます。
• 安全性を考慮した仕組み：アプリの運営が身元確認やセキュリティ対策を行っているので、トラブルのリスクが減少します。
• 家族や知人にバレにくい：アプリ内で活動するため、リアルな人間関係とは切り離して利用できるのがメリットです。

短期間で自分の好みの異性とたくさん出会うことができる

既婚者向けマッチングアプリを利用すれば、短期間で多くの候補者と出会えるため、時間を有効活用できます。

• 条件検索が可能：趣味や話題、年齢など、自分に合った話し相手を効率的に探せます。
• 多様なバックグラウンドの人と出会える：リアルなコミュニティでは出会えないような多様な相手とつながることができます。
• 時間や場所に縛られない：オンラインでのやりとりなので、仕事や家庭の合間に気軽に交流を楽しめます。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。