【セカパ歴7年】既婚者同士が恋愛をするメリット・デメリットを徹底解説！

世間的にはまだまだあり得ないと思う方は多いが、ストレスを感じやすい社会が利用もあり、既婚者同士で恋愛をする人は増えてきてます。

そんな既婚者同士で恋愛をするメリット・デメリットや既婚者同士が恋愛を始めるのための出会いの場も合わせて紹介します。

おすすめの出会いの場は既婚者向けマッチングアプリで、おすすめの理由も解説していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

Profile

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。

既婚者同士で恋愛をする８つのメリット

既婚者同士の恋愛は、リスクを伴う一方で、特有のメリットを感じる人もいます。

この関係は、互いに結婚生活を維持しつつ、新たな刺激や癒しを求める心理から生まれることが多いです。

以下に、既婚者同士で恋愛をする際に得られる主なメリットを8つ挙げて解説します。

日常生活に新たな刺激が生まれる

結婚生活が安定するにつれて、ルーティン化しがちな日々に変化をもたらします。

• 恋愛特有の「ときめき」や「非日常感」を味わえる。
• 新しい人間関係が日常に刺激を与え、生活が活気づく。

女性・男性としての自信を取り戻せる

結婚後、妻や母としての役割が優先される中で、女性として扱われることで自己肯定感が高まります。

また、男性も異性から男として見られることで、夫婦生活では手に入れられないドキドキや活力が湧いてくるでしょう。

• 「特別な存在」として見られる喜びを感じられる。
• 外見や内面を磨くモチベーションにつながる。

相手に理解と共感を得られる

既婚者同士だからこそ、家庭や結婚生活の悩みや状況を共有しやすいという特徴があります。

• 家庭での悩みを打ち明けても理解されやすい。
• 似た立場の人と共感し合うことで心が軽くなる。

精神的な癒しと安らぎを得られる

恋愛関係が心の拠り所となり、結婚生活では得られない癒しをもたらします。

• 話を聞いてもらえる安心感やストレスの解消。
• 優しさや思いやりに触れることで、心が満たされる。

お互いの家庭を壊すリスクが少ない

既婚者同士の恋愛では、互いに家庭を守りたいという意識があるため、大きなトラブルに発展しにくい場合があります。

• ルールを守れば、家庭生活に干渉しない関係を築ける。
• お互いが「配偶者を傷つけたくない」という共通認識を持ちやすい。

同じ価値観や生活感を共有できる

既婚者同士ならではの共通点が多く、親密な関係を築きやすいです。

• 結婚生活や家庭運営についての話題が共有しやすい。
• 年齢や人生経験が近い場合、自然に話が弾む。

無理なく自分の時間を楽しめる

既婚者同士の関係では、相手も家庭を持っているため、過剰に時間を要求されにくいというメリットがあります。

• 負担にならない適度な距離感を保ちやすい。
• 自分のペースで関係を楽しめる。

結婚生活へのポジティブな影響

恋愛が心に余裕をもたらすことで、結婚生活に良い影響を与える場合があります。

• ストレスが軽減され、配偶者に対しても優しくなれる。
• 外部の刺激が、夫婦関係を見直すきっかけになる。

既婚者同士で恋愛を４つのデメリット

既婚者同士の恋愛には、多くのメリットがある一方で、慎重に考えなければならないデメリットも存在します。家庭や配偶者との関係に悪影響を及ぼす可能性があるため、慎重に行動することが求められます。以下に、既婚者同士で恋愛をする際の主なデメリットを4つ挙げます。

家庭や結婚生活への影響

既婚者同士で恋愛をすると、家庭や結婚生活に直接的な影響を与える可能性があります。

• 信頼関係の崩壊：配偶者に対して裏切りや不信感を抱かせることになり、関係が壊れる危険性があります。
• 家庭内の緊張：家庭での不安や緊張感が増し、平穏だった日常が大きく変わることがあります。
• 子どもへの影響：子どもがいる場合、親の不和や不信感が子どもに悪影響を及ぼすことがある。

社会的なリスク

既婚者同士で恋愛をすると、社会的な信用を失うリスクがあります。

• 周囲の評価や批判：周囲の人々（友人、同僚、親戚など）から非難されることがあり、社会的に孤立する可能性があります。
• 秘密を守ることの負担：恋愛関係を秘密にしておくことがストレスとなり、精神的に負担が増すことがある。
• 人間関係の不安定化：他の人との信頼関係が壊れ、孤立感を感じることがあります。

感情的な混乱

既婚者同士で恋愛をすることは、感情的に複雑な状況を引き起こすことがあります。

• 罪悪感や後悔：相手に対して抱く感情が本気であった場合、罪悪感や後悔が生まれることがあります。
• 感情の不安定化：家庭や配偶者への愛情と恋愛相手への感情が交錯し、精神的に不安定になることがあります。
• 関係が長続きしない：感情的に疲れてしまい、最終的には関係が終わることも多く、心が疲れ切ってしまう場合もあります。

未来の不確実性

既婚者同士の恋愛には、将来に対する不確実性が伴います。

• 関係が続かない場合のリスク：関係が終わった後、心の空白や失恋の痛みが残り、精神的に厳しい状況になることがあります。
• 家庭を壊す恐れ：恋愛関係が続かない場合でも、家庭や配偶者との関係は壊れてしまうリスクがあり、後悔が生まれることがあります。
• 再び恋愛に向かえない可能性：恋愛に疲れてしまい、再度新しい恋愛に対して消極的になってしまう可能性がある。

既婚者同士の恋愛で長続きさせるコツ

既婚者同士の恋愛は、特別な繊細さや配慮が求められる関係です。

このような状況で関係を長続きさせるには、双方が一定のルールやバランスを守ることが重要です。

以下に、既婚者同士の恋愛を長続きさせるための具体的なコツを挙げていきます。

お互いの家庭を最優先する意識を持つ

既婚者同士の恋愛では、家庭を第一に考えることが基本的なルールです。

• 家庭を壊さない関係性：自分の家庭や相手の家庭に迷惑をかけないように行動する。
• 配偶者や子どもに影響を与えない：家庭の事情をお互い尊重し、時間や行動を慎重に調整する。
• 適切な距離感を保つ：頻繁に連絡を取ったり、長時間一緒に過ごしたりしないことで、リスクを抑える。

ルールを決めて守る

関係がトラブルに発展しないよう、事前にお互いのルールを明確にしておくことが大切です。

• 境界線を設ける：感情的な依存や不適切な深い関係に発展しないよう注意する。
• 会う頻度や連絡方法を決める：お互いの家庭や生活に支障をきたさない範囲で会う。
• 秘密を守る：家庭や周囲に知られることがないよう、慎重に行動する。

プラトニックな関係を維持する意識

恋愛感情を持ちながらも、肉体関係を持たずにプラトニックな関係を維持することで、トラブルを避けることができます。

• 心の交流を大切にする：お互いの話を聞き合い、感情的なサポートを重視する。
• 信頼関係を築く：特別な友人としての関係性を育むことで、長続きする絆を形成する。
• 適切な距離感を保つ：感情が深くなりすぎないよう、冷静な視点を持つ。

期待をコントロールする

お互いに「期待しすぎない」ことが、関係を長続きさせる重要なポイントです。

• 現実を受け入れる：既婚者同士である以上、自由に行動できる関係ではないことを理解する。
• 依存を避ける：相手にすべてを求めすぎないことで、関係にプレッシャーをかけない。
• 一緒にいられる時間を大切にする：短い時間でも、感謝の気持ちを持って過ごす。

トラブルやリスクを最小限に抑える

既婚者同士の恋愛には多くのリスクが伴います。それを理解した上で、トラブルを防ぐ努力が必要です。

• 周囲に悟られないよう配慮する：第三者から誤解されないように慎重に行動する。
• 感情的な爆発を避ける：意見が合わない場合でも冷静に話し合い、感情をコントロールする。
• 秘密の保持：関係が周囲に漏れることがないよう、信頼できる方法でやり取りを行う。

お互いをリスペクトする

お互いを尊重し合う関係性を築くことで、信頼が深まり、長続きする恋愛に繋がります。

• 相手の気持ちを尊重する：一方的な要求や押し付けを避ける。
• 相手の生活を理解する：家庭や仕事、趣味など、相手の背景を大切にする。
• 感謝の気持ちを忘れない：関係が続いていることへの感謝を伝えることで、絆が深まる。

既婚者同士の恋愛が疲れた時はどうしたらいい？

既婚者同士の恋愛は、日常生活や家庭への配慮、秘密を守るストレスなどが重なり、精神的にも身体的にも疲れることがあります。

そのような状態を放置すると、関係が悪化したり、自分自身や家庭に悪影響を及ぼす可能性があります。

以下では、疲れた時にどのように対処すればよいか、具体的な方法を挙げていきます。

一度距離を置いて冷静になる

疲れを感じたときは、無理に関係を続けようとせず、少し距離を置くことで心を落ち着けることが重要です。

• 連絡頻度を減らす：一時的に連絡を控えることで、心の負担を軽減します。
• 自分の気持ちを整理する：関係が自分にとってどのような意味を持つのかを冷静に考える時間を作りましょう。
• 家庭や趣味に集中する：恋愛以外のことに目を向けることで、リフレッシュできます。

自分の感情を見つめ直す

恋愛に疲れたときは、自分がなぜ疲れているのか、その根本原因を把握することが大切です。

• 疲れの原因を特定する：相手との関係性か、家庭との板挟みか、罪悪感かなど、自分を苦しめている要因を明確にする。
• 自分の本音を理解する：「この恋愛を続けたいのか」「何を得たいのか」といった問いを自分に投げかけましょう。
• 感情を吐き出す：信頼できる友人や日記などを通じて、心の内を言葉にすることで、気持ちを整理できます。

お互いの関係を見直す

疲れを感じるのは、関係が無理な状態になっているサインかもしれません。

• 相手と話し合う：素直に「疲れている」と伝え、お互いの気持ちや今後の関係について話し合う。
• ルールを調整する：会う頻度や連絡方法など、関係を負担の少ない形に変えることで、バランスを取り戻します。
• 関係の方向性を再確認する：この恋愛が一時的なものか、長続きさせたいものかをお互いに確認することも必要です。

リフレッシュする時間を持つ

恋愛以外の時間を充実させることで、疲れを和らげることができます。

• 趣味やリラクゼーションに時間を使う：自分の好きなことに没頭することで、心の緊張をほぐします。
• 自然の中で過ごす：散歩や旅行など、日常から離れた環境に身を置くことで気持ちがリセットされます。
• 適度に体を動かす：運動を取り入れることで、心身の疲れが軽減されます。

関係を一度リセットする勇気を持つ

疲れが深刻で関係が自分にとって負担になりすぎている場合、思い切ってリセットすることも選択肢の一つです。

• 一時的な休止を提案する：お互いが冷静になるための時間を取り、関係を見直します。
• 関係を終わらせる決断：疲れが解消されず、家庭や自分自身に悪影響を及ぼしている場合、別れることも考えましょう。
• ポジティブに未来を捉える：恋愛を手放しても、自分自身や家庭の幸せに集中することで、新しい充実感を得られることがあります。

既婚者同士で恋愛を始めたい方必見！おすすめの出会い場

まず既婚者が異性と出会う上で重視するポイントは以下３つが挙げられます。

そのような観点の中でおすすめの出会える場所をランキング形式でまとめました。

なぜおすすめなのか？メリット・デメリットを含めて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。

特に既婚者・セカンドパートナー向けマッチングアプリが出会いやすさNo.1となります。

既婚者同士で恋愛を始めるには既婚者・セカパ向けマッチングアプリがおすすめ

既婚者が異性と出会うためには、趣味のコミュニティや友人関係を通じて相手を見つける方法もありますが、既婚者・セカパ向けマッチングアプリを利用することで、より効率的かつ安全に話し相手を見つけることが可能です。

以下に、その理由を3つ挙げて解説します。

既婚者同士なので同じ価値観や目的を持つ相手が見つけやすい

既婚者マッチングアプリは、同じように配偶者以外の話し相手を求める人が集まる場です。

• ニーズが一致した相手との出会い：既婚者同士で話し相手を探しているため、お互いの価値観や目的が似ている場合が多いです。
• 配偶者に対する理解がある相手：既婚者同士なら、家庭を優先しつつ適度な距離感を保つことへの理解があるため、無理なく交流ができます。

セキュリティ・身バレ対策が充実

既婚者が配偶者以外と話し相手を作る際、プライバシーは非常に重要です。

• 匿名性：多くの既婚者向けマッチングアプリでは、実名を公開せずに活動できるため、安心して利用できます。
• 安全性を考慮した仕組み：アプリの運営が身元確認やセキュリティ対策を行っているので、トラブルのリスクが減少します。
• 家族や知人にバレにくい：アプリ内で活動するため、リアルな人間関係とは切り離して利用できるのがメリットです。

短期間で自分の好みの異性とたくさん出会うことができる

既婚者向けマッチングアプリを利用すれば、短期間で多くの候補者と出会えるため、時間を有効活用できます。

• 条件検索が可能：趣味や話題、年齢など、自分に合った話し相手を効率的に探せます。
• 多様なバックグラウンドの人と出会える：リアルなコミュニティでは出会えないような多様な相手とつながることができます。
• 時間や場所に縛られない：オンラインでのやりとりなので、仕事や家庭の合間に気軽に交流を楽しめます。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。