家出したいけど行くとこない主婦必見！おすすめの家出先７選や家出したいと思う理由を徹底解説

家出したいけど行くとこない主婦は、日々の生活からのストレスや価値観の不一致により、出ていきたいと感じているでしょう。

そのような気持ちを残したままにしていると次第に心が病んでいきますよ。

本記事ではおすすめの家出先７選やそもそも家出したいと思う理由、夫婦円満な関係を築くコツ、癒しを得るためにセカンドパートナーを作ることも選択肢の理由を解説していきます。

人生は一度きり！日々を楽しく生きないと時間がもったいないですよ。人が幸せに生きていくコツは、心が通じ合える異性の存在がいることです。

※今の生活で現状満足している人はこの記事を読まなくても大丈夫です。

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あい

既婚者だけどセカパ持ち

Profile

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。

家出したいけど行くとこない主婦向け！おすすめの家出先７選

「もう家を出たい…でも、行くところがない」
そんな悩みを抱えている主婦は少なくありません。

しかし、衝動的な家出はリスクが高いため、まずは冷静に家出先を考えることが大切です。

ここでは、安全に家出できるおすすめの家出先を7つ紹介します。

まず、家出する前に、次の3つを確認しましょう。

✅ どこに行くのか？ → 安全に過ごせる場所を選ぶ
✅ 何日間の滞在を考えているのか？ → 一時的な避難か、長期滞在か決める
✅ 経済的な準備はできているか？ → ホテルやネットカフェ利用なら、最低限の資金が必要

💡 主婦向けのおすすめ家出先まとめ
🏠 友人・知人の家 → 信頼できる人がいれば安心
🏠 実家・親戚の家 → 長期滞在も可能で金銭的負担が少ない
🏨 ビジネスホテル・カプセルホテル → 短期間の避難におすすめ
📚 ネットカフェ・漫画喫茶 → 低コストで一時的に利用できる
🏡 シェアハウス・ゲストハウス → 安価で住める選択肢
🛑 女性専用のシェルター → DVやモラハラの避難先として
🏢 ウィークリーマンション → 長期的な家出を考えるなら

1. 信頼できる友人・知人の家

家を出るときに、最も安心できるのは信頼できる友人や知人の家です。状況によっては、しばらく滞在させてもらうこともできます。

具体例

• 昔からの親友に相談し、一時的に泊めてもらう
• 学生時代の友人に連絡し、話を聞いてもらう
• 職場の同僚や先輩に助けを求める

💡 ポイント：
「助けてほしい」と正直に伝えることで、協力してくれる人もいます。できるだけ事前に相談しておくとスムーズ。

2. 実家・親戚の家

実家や親戚の家は、金銭的な負担が少なく、安心して滞在しやすい場所です。特に、長期的な滞在が必要になった場合でも、受け入れてもらいやすい傾向があります。

具体例

• 実家の両親に相談し、一時的に戻る
• 兄弟・姉妹の家に避難し、状況を整理する

💡 ポイント：
家出を決める前に、親や親戚に事情を伝えておくと受け入れてもらいやすいです。

3. ビジネスホテル・カプセルホテル

「とりあえず一人になりたい」「数日だけでも家を離れたい」と思う場合は、ビジネスホテルやカプセルホテルが適しています。

具体例

• 1泊3,000～5,000円程度のカプセルホテルを利用
• ウィークリー・マンスリープランがあるビジネスホテルに宿泊

💡 ポイント：
ネットカフェと違ってプライバシーが確保できるため、安心して一人になれる時間を作れます。

4. ネットカフェ・漫画喫茶

一時的な避難場所として、ネットカフェや漫画喫茶も有効です。個室タイプの店舗を選べば、落ち着いて過ごせます。

具体例

• 「ナイトパック」などの割引プランを利用して宿泊
• シャワー付きのネットカフェを選び、最低限の生活を確保

💡 ポイント：
数日の滞在なら問題ありませんが、長期的には厳しいため、次のステップ（実家・ホテル・賃貸など）を考えながら利用すると良いです。

5. シェアハウス・ゲストハウス

シェアハウスやゲストハウスは、短期間からでも安価に住める選択肢です。一人で部屋を借りるよりも、初期費用を抑えながら生活できます。

具体例

• 女性専用のシェアハウスを選び、安全性を確保
• ウィークリーマンションよりもコストを抑えたい場合に利用

💡 ポイント：
「家を出ることを決めたが、すぐに賃貸契約は難しい」という人におすすめ。

6. 女性専用のシェルター・支援施設

DVやモラハラなどの理由で家を出たい場合、女性専用のシェルターや支援施設を活用できます。安心して滞在できる環境が整っているため、安全性が高いです。

具体例

• 自治体の「女性相談センター」に相談し、シェルターを利用
• 民間の支援団体を活用し、避難場所を確保

💡 ポイント：
特にDVや精神的虐待を受けている場合、一人で家出するよりも専門機関に相談する方が安全です。

7. ウィークリーマンション・マンスリーマンション

賃貸契約をするよりも短期間で住むことができ、敷金・礼金なしで手軽に利用できるのがメリットです。経済的な余裕がある場合、一人暮らしを始める選択肢として考えるのも良いでしょう。

具体例

• 1週間や1か月単位で契約できる物件を選ぶ
• 家具・家電付きの部屋を選び、すぐに生活をスタート

💡 ポイント：
初期費用が少なく済むため、「とりあえず一人になりたい」という場合におすすめ。

家出したいけど行くとこない主婦はそもそもなぜ家出したい気持ちになるのか？

主婦が「家を出たい」と感じる背景には、精神的・肉体的なストレスや家庭環境の問題が深く関係しています。しかし、実際に家出をしようとすると、「行くところがない」「お金がない」「子どもを置いていけない」などの理由で踏みとどまることも多いです。では、なぜ主婦は家出をしたくなるのでしょうか？

ここでは、その主な理由を 7つ に分けて詳しく解説します。

家庭の中で「心が満たされていない」状態
✅ 夫婦関係の冷え込み
✅ 家事・育児の負担が大きい
✅ 自分の人生を犠牲にしていると感じる
✅ 義家族との関係にストレスを感じる
✅ 経済的に自由がない
✅ 精神的に限界を迎えている
✅ 「自分の居場所がない」と思う

1. 夫との関係に限界を感じている

夫婦関係の悪化は、主婦が家出を考える大きな理由の一つです。長年のすれ違いや、夫からの冷たい態度に耐えられなくなり、「もう一緒にいるのが苦しい」と感じることがあります。

具体例

• 会話がなく、ただの同居人のような関係になっている
• 夫からのモラハラ（精神的な暴言・無視）に耐えられない
• 価値観の違いから、日々の生活がストレスになっている

💡 ポイント：
夫婦間のコミュニケーションが減り、精神的に孤立すると「家を出たい」と思いやすくなる。

2. 家事や育児の負担が大きすぎる

専業主婦・共働きに関係なく、家事や育児の負担がすべて自分にのしかかることで、「このままでは潰れてしまう」と感じることがあります。特に、夫が家事や育児に協力しない場合、ワンオペ育児 による過労とストレスが家出願望につながることも。

具体例

• 夫が育児・家事を手伝わず、すべて自分が負担している
• 休む時間がなく、体力的にも精神的にも限界
• 「私ばかり頑張っているのに、誰も感謝してくれない」と感じる

💡 ポイント：
負担が大きくなりすぎると、「もう全部投げ出したい」と思うのは当然のこと。

3. 家族のために自分を犠牲にしてきた反動

長年、家族のために尽くしてきた主婦が、「自分の人生はどこにあるの？」と虚しさを感じることがあります。「家族優先」が当たり前になり、自分自身の時間がほとんどないことに気づいたとき、家を飛び出したくなることがあります。

具体例

• 結婚してから「自分の時間」がほとんどなくなった
• 趣味や好きなことをする余裕がなく、人生に張り合いを感じない
• 「私は家族の世話をするために生きているの？」と虚しくなる

💡 ポイント：
「自分の人生を取り戻したい」という気持ちが強くなり、家出を考えることも。

4. 義家族との関係がストレスになっている

夫の両親や親戚との関係がうまくいかない場合、それが大きなストレスとなり、「この家を出たい」と思う原因になります。特に 同居の場合 は、価値観の違いやプライバシーのなさが、家出したくなるほどのストレスになることもあります。

具体例

• 義母から家事や育児について口出しされる
• 「息子（夫）の世話ができて当然」と言われ、プレッシャーを感じる
• 同居していて、自分の居場所がないと感じる

💡 ポイント：
義家族との関係が悪化すると、「ここにいたくない」という気持ちが強くなる。

5. 経済的に自由がなく、息苦しさを感じる

家計を夫が握っている場合や、専業主婦で収入がない場合、「自分の自由がない」 という閉塞感から家出を考えることがあります。お金の管理をすべて夫に任せていると、「好きなこともできないし、経済的にも縛られている」と感じることが多くなります。

具体例

• 夫から生活費を決められ、自由にお金が使えない
• 働きたいけど、夫が許してくれない
• 家計を管理できず、「私はただの家政婦なのか」と思う

💡 ポイント：
経済的な自由がないと、心理的な自由も奪われやすい。

6. 精神的に限界を感じている

夫婦関係・家事育児・経済的な問題が積み重なり、「もう耐えられない」と思うほど追い詰められると、家出したい気持ちが強くなります。特に、 鬱っぽくなっている場合やストレスが限界を超えている場合 は、衝動的に家を出たくなることがあります。

具体例

• 毎日、涙が止まらなくなる
• 「このまま消えてしまいたい」と思うことがある
• 「とにかく今すぐ、この家から逃げたい」と思う

💡 ポイント：
精神的に限界を感じたときは、一度冷静になり、信頼できる人に相談することが大切。

7. 「私の居場所がない」と感じる

家庭の中で自分が必要とされていないと感じたり、夫や子どもに無視されるような状況が続くと、「私はこの家にいなくてもいいのでは？」 と考えるようになります。その結果、「ここにいる意味がないなら、家を出たい」と感じることがあります。

具体例

• 夫も子どもも、私がいてもいなくても関係なさそう
• 「ありがとう」と言われることがなく、ただの家政婦みたいに扱われる
• 「私は家族のために頑張っているのに、誰も気づいてくれない」と感じる

💡 ポイント：
家の中で 「自分の居場所がない」と感じることは、精神的な孤独につながる。

家出したいけど行くとこない…そうなる前に、夫婦円満な関係を築くコツ

夫婦関係が悪化し、「家を出たい…」と感じる前に、日頃から夫婦の関係を良好に保つことが大切です。
ここでは、夫婦円満な関係を築くための3つの重要なポイントを紹介します。

💡 夫婦円満のコツまとめ
✅ 相手を大切な存在として意識する → 「ありがとう」と感謝の気持ちを伝える
✅ 夫婦の会話を増やす → 1日5分でもお互いの気持ちを共有する時間を作る
✅ 不満を溜め込まない → 小さなことでも、相手に伝えて解決していく

1. お互いを「大切な存在」として意識する

結婚生活が長くなると、相手の存在が「当たり前」になり、感謝や思いやりが減ってしまうことがあります。
「いつも一緒にいるから」ではなく、「相手がいてくれることに感謝する」気持ちを持つことが大切です。

具体例

• 「ありがとう」を口に出して伝える
  • 「家事を手伝ってくれて助かったよ」
  • 「いつもお疲れさま」
• スキンシップを増やす
  • 軽いハグや手をつなぐだけでも、夫婦の絆が深まる
• 相手の気持ちを尊重する
  • 「今日、仕事大変だった？」と関心を持つ

💡 ポイント：
夫婦関係がギクシャクし始めたときこそ、「感謝の気持ち」と「思いやりの言葉」を意識すると、自然と関係が改善されていきます。

2. 夫婦で会話の時間を意識的に作る

「会話がない夫婦」は、次第に心の距離も広がっていきます。日常の会話を増やし、相手の気持ちを知ることが、夫婦円満の秘訣です。

具体例

• 1日5分でも「夫婦の会話時間」を確保する
  • 朝食や夕食時に「今日どんなことがあった？」と話す習慣をつける
  • スマホを見ながらではなく、「相手の顔を見て会話」する
• 業務連絡だけで終わらせない
  • 「明日の予定は？」だけでなく、「最近どう思ってる？」という会話も大切
• 定期的に「夫婦だけの時間」を作る
  • たまには外食やデートをして、新鮮な気持ちを取り戻す

💡 ポイント：
会話は夫婦の「心のつながり」を作る大切な手段。
仕事や育児で忙しくても、1日5分の会話を習慣にすることが円満な関係を保つ秘訣です。

3. 夫婦間の「不満」を溜め込まない

小さな不満が積み重なると、やがて大きな不満となり、「もう無理！家を出たい！」と爆発してしまうことがあります。
「言わなくても分かるだろう」と思わず、気持ちを伝えることが大切です。

具体例

• 不満を溜めずに「小出し」で伝える
  • 「最近ちょっと家事の負担が増えてるから、もう少し手伝ってくれると助かるな」
  • 「たまには一緒にゆっくり話す時間が欲しいな」
• 相手を責める言い方をしない
  • 「なんでやってくれないの？」 → ❌NG
  • 「○○してくれると嬉しいな」 → ◎OK
• 第三者を交えて話し合うことも考える
  • 夫婦だけで解決が難しい場合、カウンセリングを利用するのも一つの手

💡 ポイント：
不満を我慢しすぎると、限界がきて家出したくなる原因に。
「伝え方」を工夫しながら、お互いの気持ちを確認し合うことが大切です。

家出したいけど行くとこない主婦に伝えたい！現状不満足ならセカンドパートナーを作ってみて

家出したいけど行くとこない主婦は、日々の生活からのストレスや価値観の不一致により、出ていきたいと感じているでしょう。

そのような気持ちを残したままにしていると次第に心が病んでいきますよ。

なので、解決策として、婚外恋愛やセカンドパートナーを作ることを提案します。

不満足な現状から、日々の刺激や新たな癒しを得ることができる可能でしょう。

また、お互いが心を通じて支え合うことで新たな活力となり、家庭の問題に対しても前向きな視点を持つことができるかもしれません。

セカンドパートナーを作ることのメリットは以下です。

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。注意点も含めて解説しており、セカンドパートナーをもつことを総合的に勘案して行動できるようになりますよ。

あい

既婚者だけどセカパ持ち

結婚生活15年目で子供一人。子供は好きだけど、旦那への愛情は薄く、人生は一度きりだし楽しく行きたいと思い、同じ既婚者の男性とセカパの関係を持つ。